A translation is available for English readers, please click on Ānāpānasati: The Core Practice of Samatha and Vipassanā
（20250309 禪一開示）
安般念（ānāpānasati）是佛教中重要的止觀法門，其中ānāpāna指的是呼吸，而sati則意為正念。這一法門由佛陀親自教授，歷經傳承至今，成為佛教中最廣為人知、易於接觸與學習的修行方法之一。在巴利佛教的記錄中，佛陀教授的修行方法共有 38 至 40 種，這些方法在《大智度論》中也有相近的記載。
繼續閱讀▸ “寂靜法談：安般念——止觀修行的核心法門”（開印阿闍梨日常隨緣開示錄）
禪修，現今已有截然不同的解讀。在印度佛教中，bhāvanā 的含義是「產生、增長」，即令未曾有的經驗得以生起，已具備的經驗得以深化與拓展。
禪修之所以很多障礙，最主要的原因無外乎五欲熾盛。五欲是指對色、聲、香、味、觸之境有所欲求、貪著。禪修者應適當地遠離五欲和捨棄五蓋，方能成就五禪支。若欲達成色界禪那，則必須超越五欲；同理，若欲成就無色界定，則須進一步超越色界。
身體健康時，若未曾深刻體悟五欲的過患，便難以真正捨離。人之所以放逸，往往是因為覺得生命尚且悠長，未曾深切意識到死亡的逼近。然而，有的人在重病降臨時，尤其當醫生診斷出罹患嚴重疾病（如癌症等）時，才願意放下一些平時不見得能放下的執取，這時反而能精進用功，獲得成就。
佛經中亦有類似的記載，在佛陀時代，有些人在健康時未能證果，當他們身患重病時，聖弟子如舍利弗或阿難前往探望，開示引導，反而令其增上乃至證果。
禪修應融入日常生活，學習攝心。在《大念住經》中，佛陀教導了極為實用的方法——「身念住」。於行、住、坐、臥，乃至清醒、言語、沉默等各種狀態下，皆應保持正念正知。無論何時，我們的身體皆與我們同在，例如用餐時，伸手、拿起、收回皆應覺知；咀嚼、吞嚥時，亦應保持正念；行走時，腳抬起、向前、放下皆清楚分明。若能常保正念正知，則生活便不會感到無聊，而是處處皆是修行的契機。
Summarizer: Bhikkhunī Sacca
佛陀於菩提樹下覺悟緣起，而緣起也被認為是佛陀的核心教育。長部15《大因緣經》是佛陀關於緣起最長的一篇開示，是佛陀在古盧國(Kuru)的甘馬薩曇馬城時，對阿難講述：九支緣起法、四種施設我的邪見和四種不施設我的正見、三種受（樂受、苦受、不苦不樂受，實是無常、敗壞之法）、七種識住、八種解脫，是一本認識緣起的重要經典。
繼續閱讀▸ “《大因緣經注》”有偈說：「異熟如此，速行可改變」，也即是說果報是這樣，但速行是可以改變的。對我們大多數的凡夫來說，速行即造業心。
（閱讀時長：3分鐘）
我相信，諸位剛開始學佛，有聽到兩種說法，你自己常常都會感到混亂。比如說，有人會告訴你：學佛，要有正見——對什麼東西都分別清楚。可是，又有人會告訴你：這個分別知見太多，是煩惱的來源，所以，不要去分別。
可能你也會聽到一種說法：學佛要積極、要精進。很多東西都要刻意地、努力地、故意地去改造它。又會聽到有人告訴你：這種積極就是執著，什麼都隨緣就好——隨緣度日最自在。你們聽了之後會不會混亂啊？
繼續閱讀▸ “「分別」與「執著」 ーー誰在製造混亂？”2023美國寂靜禪舍夏季讀經班 主題三
一、相應部（1. 3.）《被帶走經注》
二、《清淨道論》等「死隨念」之修法
| 講次 | 授課日期 | 講義下載 | Yoube影音 | 微軟影音 |
|---|---|---|---|---|
| 第一講 | 2023年08月05日 |  |  |  |
| 第二講 | 2023年08月12日 | 講義同上 | | |
2023美國寂靜禪舍夏季讀經班 主題二
一、什麼是「所造色」 二、什麼是「色業處」、「非色業處」及「所造色業處」 三、道次第與把握「所造色」之方法
| 講次 | 授課日期 | 講義下載 | Yoube影音 | 微軟影音 |
|---|---|---|---|---|
| 第一講 | 2023年07月15日 | | | |
| 第二講 | 2023年07月22日 | 講義同上 | | |
2023美國寂靜禪舍夏季讀經班 主題一
日期：
總說 6/10（六）
別說 6/17、6/24、7/01（六）
時間：丹佛 6pm-7:15pm
| 講次 | 授課日期 | 講義下載 | Yoube影音 | 微軟影音 |
|---|---|---|---|---|
| 第一講：總說 | 2023年06月10日 | | | |
| 第二講：心依界住 | 2023年06月17日 | | | |
| 第三講：隨我見 | 2023年06月24日 | | | |
| 第四講：從自性、從作用方法而滅沒「有情想」 | 2023年07月01日 | | | |
日期：2023年5月6日
地點：新加坡大悲佛教中心「業與緣起」佛法研習營
主講：開印阿闍梨
講次：1 講
| 講次 | 授課日期 | Yoube影音 | 微軟影音 |
|---|---|---|---|
| 第一講 | 2023年5月6日 | | |
日期：2023年5月6日
地點：新加坡大悲佛教中心「業與緣起」佛法研習營
主講：開印阿闍梨
講次：1 講
| 講次 | 授課日期 | Yoube影音 | 微軟影音 |
|---|---|---|---|
| 第一講 | 2023年5月6日 | | |
