胡敬東：2017加拿大Edmonton「四念住」禪八心得報告

八天的禪修學習，對於我這個剛剛入門的新生，實在是大開眼界。太多的內容需要消化，太多新的知識需要去認知。彷彿無暇去體悟，又彷彿太多的感觸。原來還有另外的活法，另類的境界。

這次 對於我最大的收穫是學到了通過掌握身體生理的感受，懂得去控制自己的情緒，不容易起煩惱憂愁悲苦。

八天的學習生活如世外桃源般的寧靜祥和，真是讓人留戀不捨，更是無比的期待。