感恩节，重要的不是這个日子。而是我们可以有一个機會献上對大家的感谢和感恩，向哪些无论是帮助过我们的人、甚至伤害过我们的人表达谢意。從這裡讓我想到，我們也可以用禪修這種特别的方式表达对佛陀的感恩，並督促自己檢视常常被我们忽略、看起来平常但重要的東西，那就是责任。这是一種如何對待個人生命的責任。這是一種提醒，並會督促我們更加精進努力的一個機會。
因此，今天我首先要感恩父母給予我這寶貴的生命，从而让我能认识并获得佛法－这个如生命一样宝贵的真理。更要感谢和感恩佛陀，是他給了我們真實不虛的佛法，能除掉一切苦惱的智慧。感恩阿闍梨的慈悲，不辭辛苦的從馬來西亞到美國為我們弘法，並不耐其煩的一個個，一次次的每天耐心的指導，從而讓我們從中受益和啟發。再要感謝禪修的每一位師兄師姐，是佛法让我们在这里相逢，是大家的精進激勵我也要精進。還要感謝我的家人，有他們的支持才能讓我來禪修。感恩生活帶給我的所有经历，讓我從中學習、修練。只要心存感激，天天都是感恩節。
每一次的禪修都有不同的收穫，這次也不例外。這次最大的收穫就是讓我從中深切的看到自己的不足之處－不夠精進，基礎不牢。因為沒有真正的把阿闍梨所教的方法領會透徹，致使在禪修期間出現一些狀況。在阿闍梨的指導和啟發下，及時的找到了原因而得到糾正。這種體會在平時感受不深也注意不到，只有在這種密集禪修中才能發現並看得清楚。這也是密集禪修帶來的益處。
另外一個體會就是在禪修期間，當我覺得進入到一個較好的狀態時，很容易就出現一個念頭－告訴自己要保持這個狀態。但是當這念頭一出現，好的狀態也就隨之減弱直至消失。這讓我體會到，無論是好的或不好的念頭，只要離開所緣，出現的念頭都不是正念。只有時刻專注所緣，清楚而不離開，這才是正念。
精進修行就像阿闍梨所講的，要定時、平時、依時的修行，還要時常檢查方法是否正確，更要提起決意來完成。
再次感謝和感恩大家。
靜善合十